- Publisher Gunjan saraswat
Apr 03, 2021 03:15 PM
दोस्तों स्नान करना हमारे स्वास्थ्य के लिए अति आवश्यक है स्नान करने से हमारा तन स्वस्थ रहता है और एक स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है
स्नान करने मात्र से ही हम कई प्रकार की बीमारियों को दूर भगा सकते हैं प्रतिदिन स्नान करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है
और हम कई तरह की बीमारियों को गुड बाय कह देते हैं परंतु क्या आप जानते हैं स्नान करने का भी एक सही तरीका होता है
आज के इस लेख में हम जानेंगे कि हमें नहाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए जिससे कि हम बीमारियों से बच सकें
दोस्तों अक्सर कई लोग नहाते समय सबसे पहले सिर पर पानी डालते हैं जोकि बिलकुल गलत हैं
इससे आपको पैरालायसिस जैसी गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ सकता हैं
क्योकि हमारे शरीर में खून का प्रवाह हमेशा ऊपर से शुरू होकर नीचे पैरों की तरफ होता हैं इसलिए अगर आप सबसे पहले सिर पर ठंडा पानी डालकर नहाते हैं तो ये नलिकाए सिकुड़ जाती है जिससे रक्त के थक्के जमने लगते हैं
नहाते समय सबसे पहले पैरों के पंजो पर पानी डालिए और फिर धीरे – धीरे ऊपर की तरफ बढ़ते हुए घुटनों और पेट पर पानी डालिए
उसके बाद हाथो और कंधो पर पानी डालिए चेहरा धोने के बाद सिर पर पानी डाल सकते हैं
इस प्रक्रिया को करने में केवल 1 मिनट का समय लगता हैं वरना आपकी एक छोटी सी गलती आपको पैरालायसिस का मरीज बना सकती हैं
