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दोस्तों डर सबको लगता हैं किसी को भीड़ से डर लगता हैं तो किसी को लोगो से बात करने में डर लगता हैं वही दूसरा डर काल्पनिक होता हैं जैसे किसी को पानी से डर लगता हैं
तो किसी को ऊँचाई से लेकिन कभी कभी ये डर इतना बढ़ जाता हैं की हमारी सफलता में रुकावट बन जाता हैं इसीलिए डर को दूर भागकर खुद को सफलता की ओर आगे बढ़ाये

इसलिए कुछ बातो को जानना जरुरी हैं


1. खुद से सवाल करे – सबसे पहले जरूरी हैं की आप खुद से पूछे की आपको डर किस चीज से लगता है आपका डर जायज भी हैं या नही जैसे मन लीजिये किसी को इंग्लिश नही आती तो वह लोगो के सामने अंग्रेजी बोलने से हिचकिचाता हैं

लेकिन उसके पीछे की असली वजह नही पता होती वो आपके सफलता के मार्ग में बाधा बनती हैं


2. डर को पहचाने – डर का कारण जानना भी बहुत जरुरी हैं जब तक कारण नही पता होगा तब तक उसका निवारण भी नही हो सकता जाने की आखिर क्यों मुझे इस चीज से डर लगता हैं
क्योकि किसी भी बीमारी का इलाज तभी संभव हैं जब उसकी वास्तविक बीमारी का पता होगा




3. सामना करे – डर को दूर भगाने का सबसे अच्छा तरीका हैं डर का सामना करना यकीन मानिये जब आप डर का कारण जान लेंगे तो उसका निवारण करना भी आसन होगा

सबसे पहले अपने मन में ये आत्मविश्वास जगाये की आप यह कर सकते है क्योकि कई लोग स्टेज पर जाने से घबराते हैं लोगो की भीड़ देखकर उनके मुंह से एक शब्द नही निकलता अगर आपके साथ भी ऐसा होता हैं


तो आपको समझना होगा की आपके सामने कोई नही हैं और आप स्टेज पर अकेले हैं इसी तरह जब आप बार बार डर का सामना करेंगे तो एक समय आपका डर बिलकुल खत्म हो जायेगा